La mayoría de las rutinas para entrenar los abdominales incluyen movimientos tradicionales en el suelo, como los crunches, las planchas o la rueda abdominal. Sin embargo, los expertos coinciden en que ...

Los abdominales han sido históricamente de los grandes protagonistas de los entrenamientos y, a su vez, de los más odiados. Crunches infinitos, planchas que parecen no terminar nunca y dolores ...

Con la edad, y en especial después de la menopausia, las mujeres tienden a acumular grasa en la zona de la barriga. A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, la distribución de la grasa cambia ...

En caso de que te lo hayas perdido, la estrella del fitness y entrenadora personal Denise Austin ha publicado recientemente un informativo vídeo de entrenamiento en Instagram. Esta vez, la mujer de 67 ...

En la búsqueda constante por encontrar métodos efectivos y agradables para bajar de peso, el mundo del fitness y la salud ha ...

Si alguna vez te has preguntado cómo la estrella del fitness Denise Austin fortalece sus abdominales, estás de suerte. La mujer de 67 años compartió recientemente más movimientos de entrenamiento ...

Sí, existe un ejercicio que trabaja abdominales oblicuos y los brazos a la vez. Esas dos partes de la anatomía de las que tanto hablamos últimamente –en parte por la figura apolínea de la Reina ...