Muskelaufbau und vegane Ernährung - für viele Menschen ist das nach wie vor ein Widerspruch. Nicht aber für Paul Unterleitner ...

Der Elite-Bodybuilder Erin Banks hat sich jahrelang eine strenge und ununterbrochene Diät gehalten, um für Wettkämpfe in Topform zu bleiben. Banks, der Olympiasieger der Männer von 2022, belegte bei ...

Krafttraining erfordert richtige Pausen und angepasste Wiederholungen. Muskelwachstum, Regeneration und Trainingsmethoden ...

Fritz Baur trainiert seit sechs Jahren jeden Tag. Was den 24-Jährigen am Kraftsport fasziniert, wann ihm der Verzicht ...