Los ejercicios de extensión de cadera fortalecen nuestra cadena posterior, a menudo descuidada: los músculos de la parte posterior del cuerpo. Equilibrar tu rutina de fuerza con movimientos que se ...

Que si sentadilla española, que si yoga restaurativo, burpees, el creciente interés pro el fitness y la vida saludable ha traído consigo a España una serie de nuevos términos que incluir a nuestro ...

Quieres unos brazos más grandes y un pecho esculpido. Ah, y no olvides unas piernas más fuertes, ¡súper importante! ¡Ah, y un core resistente también! Así que lo último que quieres hacer es entrenar ...