Fazer musculação pode significar menos idas à farmácia? Os defensores da atividade física usam a metáfora de que os músculos são a farmácia do corpo porque, além de produzirem força e movimento, eles ...

Um novo estudo em pequena escala descobriu que apenas três segundos por dia de exercícios de resistência podem aumentar a força muscular de uma pessoa. O experimento mostrou que apenas um mês de ...

Confirmo que li, aceito e concordo com os Termos de Uso e Política de Privacidade do Canaltech. Jennifer Burk/Unsplash Um estudo publicado na revista científica eLife revelou como o músculo ...

O que fazer em caso de machucado exposto, com ferida aberta, você já aprendeu no Bem Estar. Mas, se o acidente for uma batida, queda ou escorregão e a área ficar roxa, com hematoma, os cuidados são ...

A tensão muscular é a contração excessiva dos músculos e falta de relaxamento, causando rigidez no local, limitação do movimento, dor no local tensionado e cãibras, em alguns casos. A tensão muscular ...