Una rutina diseñada para mujeres de 40 o más que desean tonificar su abdomen, mejorar su postura y recuperar fuerza desde el ...

No debería tratarse simplemente de estética, sino de salud. Asegurarse de mantener unos abdominales fortalecidos resulta ...

Dejar el abdomen firme es clave para rendir mejor en cualquier disciplina y evitar molestias que frenan el entrenamiento.

Se trata de tres ejercicios que podés hacer de manera independiente o agregarlos en conjunto a tu rutina de entrenamiento ...

No necesitás equipamiento ni largas sesiones de entrenamiento. Ejercicios para fortalecer la zona media que podés hacer en ...

Los ejercicios de abdomen para mujeres no solo mejoran tu postura y estabilidad, sino que además es una parte fundamental de tu rutina de entrenamiento. Tanto si quieres trabajar esta zona desde casa, ...

Si quieres fortalecer el abdomen y lucir un vientre más plano, el Pilates te puede ayudar. Hemos seleccionado 5 ejercicios ...

Hay quien dice que caminar es uno de los ejercicios más completos e interesantes para tonificar nuestro abdomen, pero ¿qué ...

Vaya por delante que no es posible eliminar la grasa corporal de una zona concreta del cuerpo, ya que el organismo actúa de forma global. Ahora bien, lo que sí es posible es tonificar los músculos ...

Este desafío viral relacionado con la salud se volvió tendencia por su sencillez y eficacia: un ejercicio de fuerza ...

La genética juega un papel importante a la hora de tonificar nuestro abdomen. No toda el mundo haciendo el mismo ejercicio tonifica igual el abdomen, entre otros motivos porque no todos tenemos la ...