Durante miles de años, los humanos nos hemos encorvado para encender el fuego, cuidar de nuestros hijos y cosechar plantas. Pero la versión moderna de esta postura --encorvarse hacia delante por la ...

Este malestar dificulta la vida diaria y el sueño. Ponlo a raya con estos hábitos de ejercicio inteligente. Por Cindy Kuzma A lo largo de cientos de años de evolución, el hombro humano ha pasado por ...

Muchas personas mayores de 60 años experimentan molestias en la zona lumbar, rigidez o sensación de encorsetamiento, y esto ...

"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros ...

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La movilidad articular suele ser una de las primeras capacidades que disminuyen con el paso de los años, dificultando tareas cotidianas como abrocharse los zapatos, ponerse una campera o lavarse el ...

Los ejercicios para hombros son a menudo pasados por alto, pero su importancia es crucial para lograr una figura equilibrada y saludable. A pesar de que muchos ...

La mayoría de las personas pasa una gran parte del día sentado acumulando tensiones musculares que acaban en molestias y ...

Estas molestias en el cuello y la parte superior de la espalda suelen llamarse “cuello tecnológico” o “cuello de texto”. Durante miles de años, los humanos nos hemos encorvado para encender el fuego, ...