Les tensions cervicales sont souvent causées par le stress, le travail sur écran ou une mauvaise posture. Découvrez des exercices bénéfiques pour éliminer les douleurs dans la nuque. Découvrez ces ...

Les douleurs cervicales peuvent rapidement devenir un fardeau, notamment après 50 ans. Heureusement, des mouvements simples et doux, approuvés par un expert en fitness, peuvent soulager les tensions ...

Après une journée de travail vous avez mal au dos, au cou ou aux jambes, votre corps est raide et engourdi ? Bonne nouvelle, une simple routine d'étirements peut vous soulager efficacement en quelques ...

Si vous souffrez de douleurs au cou, découvrez au plus vite ces 4 exercices recommandés par une kinésithérapeute afin d'atténuer votre mal-être. L'arthrite cervicale, appelé aussi la cervicarthrose, ...

Un kinésithérapeute partage ses astuces pour soulager vos douleurs en seulement 5 minutes par jour, sans sortir de chez vous. Les maux de tête et de cervicales font malheureusement partie du quotidien ...

Lorsqu’elles s’installent, les tensions cervicales nous perturbent toute la journée. FreshSplash / Getty Images Nuque douloureuse, torticolis, raideur cervicale... Pour apaiser ces maux parfois ...

Publié le jeudi 27 mars 2025 à 9:47 Deux postures simples de yoga proposées par notre coach Faby pour soulager les douleurs à la nuque dues à l’ordinateur. À pratiquer au bureau ou à la maison pour ...

Avouons-le, personne ne s'est jamais écrié : "Hé, mate un peu comment mon cou est musclé ?". Pourtant, votre cou est bien plus qu'un support pour votre tête ou un support pour vos colliers. Muscler ...

Si les douleurs aux cervicales sont en général sans gravité et disparaissent d’elles-mêmes en quelques jours ou semaines, elles n’en restent pas moins très difficiles à vivre et peuvent impacter ...

Il n’est pas rare de souffrir du dos et des cervicales. En France, “près de 60 % des femmes et plus de 50 % hommes déclarant des douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques (TMS) du dos ou du ...