Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour canaliser leur énergie. Cette ...

Par équipe de deux. L’un des deux enfants a les yeux bandés. Après s’être mis d’accord sur un code, l’enfant aux yeux bandés, devenu aveugle, se promène grâce aux indications de son partenaire. Santé ...

Chaque enfant se munit d’une feuille de papier et d’un crayon. Le meneur de jeu tire huit morceaux de carton d’un sac (ou d’un récipient quelconque) préalablement découpés. Sur chacun d’eux se trouve ...

Votre enfant est excité comme une pile ? Il est stressé, agité, nerveux, il a du mal à s'endormir ? La sophrologie peut l'aider à retrouver son calme et à se recentrer. Voici 5 petits exercices de ...

Troubles de la concentration, perte de confiance en soi, colère, nervosité ou encore problème de sommeil… la sophrologie peut aider votre enfant. Voici 5 exercices à faire à la maison pour l'aider à ...

L’exercice peut être aussi amusant que sain. Sauter, danser, s’équilibrer, s’étirer, il existe de nombreuses façons de faire bouger les petits corps tout en les divertissant. Voici donc 20 exercices à ...

Nouvelle classe, nouvelle maîtresse, peur de l'inconnu peuvent entraîner des pleurs, un sommeil perturbé, un manque de concentration... Voici quelques exercices qui permettront à vos enfants d'aborder ...

Nos enfants ont besoin de se défouler ! Voici quelques idées d'activités physiques et sportives à faire à la maison pour que nos chérubins se dépensent. Se dépenser grâce à des exercices funs De la ...

Cette étude, menée par des chercheurs des universités américaines d'Augusta et de Géorgie, a pris en compte 175 garçons et filles âgés de huit à onze ans. Trois quarts des enfants souffraient ...

Aujourd’hui, moins de 50% des jeunes garçons et moins de 28% des jeunes filles atteignent le niveau de sport recommandé pour être en bonne santé. Les jeux vidéo d’activités physiques semblent être un ...