Nunca é tarde demais para começar a levantar peso – e agora há mais sinais de que isso pode trazer benefícios duradouros para a saúde dos idosos. Pesquisadores da Universidade de Copenhague, na ...

A ciência mostra que levantar pesos vai muito além do ganho de força: a musculação pode ajudar a reconstruir segurança, ...

Devagar com aceleração. Nem sempre um objeto sob aceleração é veloz. Até uma tartaruga sofre aceleração quando muda de direção. Recordando o que foi visto na aula 1 deste capítulo: a primeira lei de ...

Calistenia ganha popularidade no Brasil e no Recife. Veja benefícios, exercícios para iniciantes e orientações do personal ...

As três leis de Newton, Princípio da Inércia, Princípio Fundamental da Dinâmica e Princípio da Ação e Reação, são a base da Mecânica Clássica. Por meio delas, a dinâmica dos corpos (comportamento dos ...

A calistenia, método de treino em que se utiliza somente o peso do corpo, sem equipamentos extras, é um tipo de exercício muito praticado por quem frequenta as academias ao ar livre instaladas em ...

O movimento nas academias de ginástica é cada vez maior, especialmente nesta época do ano, quando todos estão em busca de um corpo perfeito para arrasar nas praias, no verão. Mas academia não é só pra ...