Faites chauffer la sauce soja citronnée Ponzu dans une poêle, mettez le blanc de poulet et faites cuire pendant 10 à 12 min en tournant régulièrement jusqu’à ce que la sauce soit crémeuse. Épluchez ...

Pelez l'ananas et découpez-le en grosses frites. Coupez les blancs de poulet en lamelles, dans le sens de la largeur. Coupez le poivron en lanières et les échalotes en tronçons de 2 cm. Pelez l'ail et ...

1. Lavez un citron et prélevez-en le zeste. Coupez les citrons en deux et pressez-les. Versez leur jus dans une terrine et ajoutez les morceaux de poulet, la cannelle grossièrement émietté, la vanille ...

Mettez le riz à cuire dans de l'eau bouillante salée (3 fois son volume) avec les raisins secs. Faites dorer les blancs de poulet dans un sautoir avec l'huile d'olive. Baissez le feu et cuisez-les ...

Préparez la marinade : faites griller le poivron, pelez-le et épépinez-le. Mixez-le avec tous les ingrédients de la marinade. Réservez-en la moitié. Versez le reste de la sauce dans un plat creux.

Éplucher l'ananas, le couper en deux, retirer le cœur puis couper 6 fines tranches dans la longueur. Les poivrer généreusement. Inciser les blancs de poulet en deux, y glisser une tranche d'ananas et ...

4 escalopes de poulet ; 1 oignon ; 1 poivron rouge ; 1 poivron vert ; - 1 boîte d’ananas en rondelles ; 1 boîte de crème fraiche Préparation de la recette l Découpez le poulet en petit morceaux. l ...

2 cuil. à soupe de graines de sésame. 2 cuil. à soupe de coriandre hachée. Faire dorer le poulet coupé en dés dans l'huile à feu moyen, saler, poivrer, ajouter le curry. Bien mélanger. Ajouter la ...

2 têtes d’ail émincé 1 petit ananas Préparation: 1.Préparez la marinade. Dans un bol, mélangez le jus d’ananas avec le lait de coco, l’huile d’olive, la coriandre, l’ail et le jus de citron.

1. Coupez le poulet en cubes, faites-les dorer dans une cocotte avec l'huile. Ajoutez le colombo, le cumin, les clous de girofle, et les gousses d'ail écrasées. 2. Ajoutez l'eau et le Kub Or, mélangez ...

Par Laurent MARIOTTE | Écrit pour TF1 | Le 09/10/18 à 11:30, mis à jour le 09 octobre 2018 à 11:30 | Voir le site de Petits Plats en équilibre Pour changer du poulet au four, jouez-là crapaudine !

Éplucher et dégermer l'ail. Couper les gousses en 2 et les écraser avec le plat du couteau, puis les hacher. Peler l'oignon et le ciseler finement. Eplucher la pomme puis la tailler en petits dés.