Nous avons tous connu ces nuits lors desquelles, sans raison apparente, nous ouvrons les yeux à 3h du matin, parfois persuadés qu'il est l'heure de se lever. Ce réveil nocturne est en réalité un ...

Ces réveils nocturnes à heure fixe, souvent vers 3h du matin, ne relèvent pas du hasard. Des médecins du sommeil expliquent enfin pourquoi vous vous réveillez à 3h du matin et partagent leurs ...