En un mundo saturado de rutinas milagrosas y promesas vacías, en HOY Fitness de esta semana hablamos sobre cómo transformar el tren superior con conciencia, técnica y disciplina. Bajo la guía del ...

Caroline Idiens comparte su rutina favorita para ejercitar brazos, espalda y hombros. Un ritual de solo 10 minutos que nunca se salta.

Colocamos el cuerpo en posición de pirámide, con las palmas de las manos y las puntas de los pies apoyadas en el suelo y manteniendo las piernas estiradas. Una vez en esa posición realizaremos un ...

Estas vacaciones en la playa fueron tu motivación, pero seguramente la falta de tiempo y de equipo resulta ser (como siempre) tu pretexto para no comenzar a hacer ejercicio, al menos hasta ahora. En ...

Johnny Bravo es un cartoons que retrata bien lo que un hombre desea llegar en cuanto a zona superior. Sin embargo, muchos se quedan en el camino debido que es complicado ensanchar toda la zona ...

Con el paso del tiempo, mantener los brazos firmes y definidos se convierte en un reto para la mayoría de las mujeres . "No ...

Hacer ejercicio en casa puede ser una gran opción para quienes buscan quemar grasa y tonificar el cuerpo sin depender del ...

Si estás leyendo este artículo es porque tú también has intentado aumentar el volumen de tu tren superior, concretamente la espalda, y por diversos motivos no has conseguido los resultados deseados.

La sesión, detallada en un artículo del sitio Men´s Health, incluye ejercicios como press de banca con mancuernas, remo con ...

Para realizar deporte no importa la edad, solo hay que realizar rutinas acordes para cada momento de la vida. Con el paso de los años realizar actividad deportiva se hace más compleja para muchas ...

Si algo nos enseñó la cuarentena es que es perfectamente posible sacar buenos entrenamientos adelante desde casa y con muy poco material. En circunstancias como las que vivimos el año pasado durante ...