Course, vélo, natation, renforcement : les activités les plus utiles pour réduire la masse grasse globale, tonifier la sangle ...

Abdos réguliers, alimentation surveillée, et pourtant ce ventre reste gonflé. Ce symptôme fréquent pourrait cacher un diastasis abdominal que ce test aide à suspecter.

Pour se faire un ventre ferme et une taille de guêpe, inutile de forcer. Bien au contraire ! Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, auteure du guide "Abdominaux : arrêtez le massacre" (éd.