TRIBUN-MEDAN.COM,- Sebahagian orang mungkin masih asing dengan yang namanya senam kegel. Tapi siapa sangka, senam kegel ini tidak hanya bermanfaat bagi performa seksualitas, tapi juga untuk kesehatan ...

Merdeka.com - Senam kegel biasanya juga disebut dengan senam pelatihan otot panggul bawah yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah untuk memperbaiki kondisi yang menurunkan fungsi dan juga ...

TEMPO.CO, Jakarta - Maria Vania merupakan presenter, model, dan pembuat konten khusus kesehatan serta fitness. Wanita kelahiran 16 April 1991 ini mengawali kariernya sebagai model, dan mencoba ...

POS-KUPANG.COM--Direkomendasi Ahli Ginekolog, Telusuri Manfaat Gerakan Senam Kegel Untuk Wanita Informasi yang mungkin sering dikatakan dan sering Anda dengar adalah bagaimana cara mendapatkan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk mengencangkan otot panggul bagian bawah. Otot panggul bawah berada di area panggul atau selangkangan, tepatnya di bagian yang ...

Ibu-ibu hamil mengikuti latihan senam kegel yang digelar oleh tim pengabdian masyarakat Unair di Puskesmas Pucang Sewu Surabaya sebagai edukasi melatih kekuatan otot dasar panggul saat kehamilan ...

Stylo Indonesia - Bagi sebagian perempuan, senam kegel menjadi sebuah olahraga yang penting untuk dilakukan. Senam kegel wanita bermanfaat untuk membantu mengencangkan miss V. Dan tentunya miss v yang ...

Otot dasar panggul yang lemah dapat menyebabkan masalah seperti susah menahan buang air atau beser. Tak pelak, pria maupun wanita sama-sama membutuhkan senam kegel. Dilansir Serambinews.com dari kanal ...