Poner el foco en el trabajo de glúteos no es solo una cuestión de estética. Aunque, ¿quién dice que no a tener un culo tonificado, redondeado y Up!? Pero las motivaciones para trabajar en nuestros ...

Nunca es tarde para comenzar con una rutina de ejercicio; ahora que comienza un nuevo año, quizá esto sea uno de tus propósitos, pero si eres de las personas que no encuentran algo que las enganche, ...

Ir al gimnasio cada semana puede dar pereza. Mucha pereza. Por eso, hemos pedido ayuda a la estrella del fitness en Instagram, Michelle Lewin, para que nos enseñe los 5 pasos básicos de 'Strong by ...

He probado de todo para mantenerme en forma (y no solo cuando se acerca la temida Operación Biquini). He probado con clases de GAP, power walking, boxeo, running, una tabla de entrenamiento en el ...

Está demostrado que el cambio de temperatura nos sube nos niveles de energía y hace que en cuerpo nos pida aumentar el ritmo aprovechando más las horas de sol de los días que la primavera nos ...