Vos ongles ne servent pas seulement à protéger le bout des doigts. Ils racontent aussi une partie de l’histoire de votre ...

Au moment de choisir entre des marches courtes fréquentes ou moins mais plus longues, suivez les conclusions de cette étude.

Cet article s’adresse à celles et ceux qui veulent maigrir vite, qui enchaînent les régimes faibles en calories très stricts, ...

Le régime DASH ne se limite pas à la tension artérielle. Il aide aussi à protéger les reins, à calmer l’inflammation et à réduire le risque de complications sévères du diabète de type 2 ...

Boire du jus d’orange 100 %, en petite portion chaque jour, peut affiner l’expression de gènes liés à la santé du cœur ...

La privation de sommeil brouille le cerveau. La commande fine des appuis se dégrade. Le pied tape trop fort, la cadence ...

L'hypertension peut être contrôlée grâce à des changements de mode de vie et des médicaments susceptibles de faire baisser ...

La recherche actuelle dessine trois grands chemins par lesquels la vitamine D peut soutenir la longévité. Elle aide à ...

L’Organisation mondiale de la Santé, ou OMS, publie pour la première fois des lignes directrices mondiales dédiées à la prise ...

Pour la plupart des adultes non sportifs et en bonne santé, les compléments alimentaires pour les muscles apportent un ...

Le brain fog, ou brouillard mental, pendant la ménopause est fréquent, réel et souvent très perturbant. Mais il y a des ...

Faire un travail de respiration régulièrement aider à passer du stress à la sérénité. Témoignage et guide pour commencer et ...