¿Sabías que con este ejercicio trabajas glúteos y la parte trasera de las piernas, mientras fortaleces y proteges tu espalda baja? Un movimiento sencillo pero muy efectivo para ganar fuerza, estabilidad y prevenir molestias. Hazlo con control, activa el abdomen y cuida siempre tu postura. #gluteos #piernasfuertes #espaldabaja #entrenamientofuncional #ejercicioencasa #cuerpofuerte #movimientoconsciente #entrenaseguro | GABY LARA
0:17
¿Sabías que con este ejercicio trabajas glúteos y la parte trasera de las piernas, mientras fortaleces y proteges tu espalda baja? Un movimiento sencillo pero muy efectivo para ganar fuerza, estabilidad y prevenir molestias. Hazlo con control, activa el abdomen y cuida siempre tu postura. #gluteos #piernasfuertes #espaldabaja #entrenamientofuncional #ejercicioencasa #cuerpofuerte #movimientoconsciente #entrenaseguro | GABY LARA
8.7K views7 months ago
FacebookGABY LARA
See more
Static thumbnail place holder