Früher war Training GEILER 😥
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Johannes Oerding – Nico Santos hat so Bock gemacht
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Marine Johannes Supports Gabby Williams in WNBA
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Die Oberschenkel fest aufs Poster, ohne mit der Hüfte abzuheben. Unser Gehirn setzt immer instinktiv mehr Muskeln ein um Übungen leichter zu machen. Wer isoliert Muskeln belasten will, achtet auf solche „Fehler“. In diesem speziellen Fall ermöglicht diese Technik @Edda deutlich mehr Belastung im Beinbeuger (hinteren Oberschenkel).
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Die Oberschenkel fest aufs Poster, ohne mit der Hüfte abzuheben. Unser Gehirn setzt immer instinktiv mehr Muskeln ein um Übungen leichter zu machen. Wer isoliert Muskeln belasten will, achtet auf solche „Fehler“. In diesem speziellen Fall ermöglicht diese Technik @Edda deutlich mehr Belastung im Beinbeuger (hinteren Oberschenkel).
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Krass zu sehen was die Jungs heutzutage auf die Beine stellen...💪🏻 @Luca @jasper__calli
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W Temple boys🙌😂😂 @Terri Mr Areveerend ✨ 𓅓 @Ronin Stifler Johannes 2.0❤️ @MrAdams🐐 @{Mr werkhom}🤍 #nps #viral #fyp #templeboys #fyppppppppppppppppppppppp
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Annabelle volgde Johannes voor een documentaire die vanavond te zien is om 19.20 uur op NPO Zapp. 📺 Direct na de avonduitzending van het NOS Jeugdjournaal. #jeugd #jeugdjournaal #meneerjohannes #kinderen
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