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O QUE É NEUROGÊNESE, SINAPTOGÊNESE E NEUROPLASTICIDADE
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A água mantém a perfusão cerebral adequada, levando oxigênio e nutrientes essenciais para a função neural e a expressão de genes da plasticidade. O que a falta de água causa: Menor foco e atenção Redução da memória de curto prazo Diminuição da formação de novas conexões neurais Maior fadiga mental Dicas para ativar a função cerebral: Beba pelo menos 40 ml de água por kg de peso corporal diariamente. Comece o dia com 400 ml de água. Tenha uma garrafinha sempre à mão durante o trabalho ou estudo.
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FacebookDra Helma Cronemberg
27K views · 874 reactions | Depois dos 50, o cérebro continua a surpreender. A plasticidade cerebral não desaparece com a idade, o cérebro continua capaz de criar novas ligações, aprender, adaptar-se e reprogramar-se. Lê, caminha, aprende algo novo. O cérebro envelhece quando tu paras, não quando fazes anos. Qual destes três pilares precisas de melhorar: sono, movimento ou desafio mental? | João Miguel Freitas, Médico | Facebook
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Plasticidade Cerebral: O que é? | Plasticidade Cerebral – Vídeo 1
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