⚠️QUITAR CIÁTICA, te enseño cómo quito una hernia L4-L5 por microcirugía (endoscopia biportal) #Medicina #Doctorvic

Una hernia discal no depende solo del disco, sino también de cómo trabaja la musculatura que lo protege. Un core fuerte estabiliza cada movimiento, evita compensaciones y disminuye la presión sobre la zona lumbar. Así, la espalda trabaja con más seguridad y el dolor suele reducirse. #dolorlumbar #dolordeespalda #fitness #lumbago #pilates

Zlatan signs off for the final time from the 2026 FIFA World Cup

Things got heated between Spain and Argentina after the final whistle of the FIFA World Cup Final

One of the best solo runs you will see at this FIFA World Cup, courtesy of Jude Bellingham

🌟La hernia discal es un mensaje, un mensaje de la vida, este mensaje dice así: . 🗣️: Has tenido hábitos negativos como exceso de estrés, pocos periodos de silencio, mal manejo emocional, nutrientes incompletos, exceso de ultraprocesados, esto te ha llevado a una discopatia . Esta discopatia es una oportunidad de cambio, el comienzo es analizar ¿qué te llevó a ella?, si logras identificar lo que causó la hernia sería muy fácil curarla, pero hasta no identificarlo estarás en un bucle infinito de

Resolviendo una hernia a la vez 😌🙌🏻 | inguinal hernia