485K views · 2.1K reactions | Morning Yoga Flow - gleich ausprobieren ☀️ (oder speichern) | Monkey Yoga | Facebook
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Heute gibt’s eine sanfte Yoga Routine auch für Anfänger, die dich zehn Jahre jünger fühlen lässt. 💖 gleich ausprobieren oder für später speichern! ➡️ kommentiere gern: welche der Übungen machst du besonders gerne? Was darf in deiner Yoga Routine nicht fehlen?🤗 Folge mir gerne für mehr Yoga, Tipps und Sequenzen! @monkey.yoga.lisa | Monkey Yoga
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Heute gibt’s eine sanfte Yoga Routine auch für Anfänger, die dic…
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815K views · 3.7K reactions | Starte deinen Tag voller Energie und entspannt mit dieser 5 Min Yoga Sequenz: 1️⃣ Katze, Kuh im stehen 2️⃣ Wirbelsäule Rotation aus dem Stand 3️⃣ Seitneigung im Schneidersitz 4️⃣ 4 Füssler Hüftkreisen 5️⃣ herabschauender Hund - Beine abwechselnd beugen und strecken 6️⃣ Dehnung Beininnenseite 7️⃣ Taube Speichere den Beitrag und teile ihn mit jemandem, dem die Bewegung gut tun würde! | Monkey Yoga | Facebook
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