Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, melyek stresszoldó, tartás- illetve emésztésjavító hatással bírnak. 😊 További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/online-videotar/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
3:00
Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, melyek stresszoldó, tartás …
69.3K viewsDec 4, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc mobilizálás, azt hiszem elengedhetetlen! Pláne mostanában amikor rengetegszer hanyag a tartásom…. Ilyenkor úgy érzem fellélegzik. Mondjuk mindennap kéne… #jóga #gerincjóga #jóganyu #jógigi | Yogigi Szadai-Rácz Ildikó
0:34
Gerinc mobilizálás, azt hiszem elengedhetetlen! Pláne mostanába…
110.6K viewsOct 10, 2024
FacebookYogigi Szadai-Rácz Ildikó
26K views · 1.8K reactions | Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis bárhol könnyen elvégezhető nyújtó gyakorlatok, melyek frissítenek és oldanak.  További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
2:12
26K views · 1.8K reactions | Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis b…
26.6K views3 weeks ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
75K views · 868 reactions | Gerinc és váll átmozgatása, nyújtása. Ellensúlyozza az ülőmunkát és oldja a váll, hát fájdalmakat.  További jógás online tanfolyamok: https://selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel | Facebook
2:06
75K views · 868 reactions | Gerinc és váll átmozgatása, nyújtása. Elle…
75.9K views2 weeks ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc nyújtása, lazítása! - Ászanázás vagy bármilyen testmozgás közben nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket és mellette az izmokat megfelelő módon edzük és rugalmassá tegyük, illetve a testrészeket a helyes módon tartsuk. A jóga nagy hangsúlyt helyez a precíz gyakorlásra és az izmok nyújtására. A következő videóban a gerinc lazításáról hallhatsz. Ha tervezel követni a Facebookon, akkor kedveld (lájkold) az oldalam itt: https://www.facebook.com/selfnessyoga.hu/ Ha szeretnél több videót látni
11:21
Gerinc nyújtása, lazítása! - Ászanázás vagy bármilyen testmo…
40.8K viewsNov 19, 2020
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerincátmozgatás fekve, könnyedén. Mindössze 6 db póz és megelőzheted a gerincproblémákat. 😊 Ha már vannak gerincbetegségek, akkor inkább ezt csináld: https://selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
2:31
Gerincátmozgatás fekve, könnyedén. Mindössze 6 db póz é…
80.7K viewsMar 21, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral! A fenti videóban látható - mindenki számára könnyen elvégezhető - jóga ászanákkal remek módon felfrissíthető és újra rugalmassá tehető az elmerevedett és fájdalmas gerinc. Próbáld ki te is és élvezd a könnyedséget! Kellemes jógázást kívánok! Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/channel/UCsAuFX01yAvPTYSy8FNtM8g/ Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jóga
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral! A fen…
17.8K viewsFeb 8, 2019
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
21:59
Gerinc mobilizálás 💫 20 perces gyakorlatsor a hát és derék felsza…
68 views1 month ago
YouTubeHegyes Kitti
1:02:23
Hatha jóga – teljes hátsó izomlánc lazítása - az ülőideg egészségéért.
347 views1 month ago
YouTubeNora Halbrucker
0:45
Nyugtató gerincjóga – Töltsd fel energiával a napod
2.1K views4 weeks ago
TikTokregneration_studio
58:21
Senior Yoga - Live Chair Yoga Class
8.3K viewsMar 19, 2020
YouTubeGentle with Jan
16:32
Gentle Chair Yoga for Seniors & Beginners | Full-Body Stretch for …
11.7K viewsJan 26, 2023
YouTubeYoga ETC with Tina
36:55
36 perc GERINCJÓGA - gerincbalzsam - Jóga Zsuzsival
9K viewsJul 16, 2020
YouTubeJóga Zsuzsival
39:09
Gerincjóga / Váll nyak hát / Office jóga - Gerincsérvre és derékfájdal…
1.9K viewsAug 25, 2020
YouTubeElevenyoga Budapest XIII
Gerincjóga élő online óra FreshUp Ágival - Neked milyen a gerinced?
360 viewsDec 8, 2020
YouTubeJóga Mindennap
2:04
Gerincátmozgatás állva, fal mellett - gerincjóga fal használatával - geri…
7.9K viewsFeb 21, 2023
YouTubeSelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejl…
15:57
Yoga for Seniors ♥ Chair Stretches for Pain Relief, Relaxation, Joint H…
630.3K viewsNov 14, 2019
YouTubePsycheTruth
1:30
Gerincátmozgatás - gerincmobilizáció - gerincjóga - ge…
2.6K viewsJan 11, 2023
YouTubeSelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinclazító szomatikus gyakorlatok - Jóga 40 felett
1.2K views11 months ago
YouTubeGabriella F Toth
10:00
10 perc SZÉKES JÓGA - a NYAKI GERINC egészségéért - Jóga Zsuz…
8K viewsFeb 26, 2019
YouTubeJóga Zsuzsival
21:48
20 perces váll-gyógytorna
189.3K viewsApr 7, 2020
YouTubeDóra Dikán
33:10
35 perces kezdő jóga
407.9K viewsMay 12, 2015
YouTubeBelső Béka Jógastúdió
33:21
Gentle Chair Yoga Routine - 30 min
601.5K viewsAug 23, 2019
YouTubeLEAP Service
22:00
Joga dla Seniorów - Ćwiczenia 60+
139.3K viewsAug 20, 2018
YouTubeMałgorzata Mostowska
8:09
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
2.8M viewsMar 27, 2013
YouTubeCsilla Almásy
35:15
Full Length Gentle Yoga Class Vol. 3 - for beginners & seniors
282.4K viewsDec 21, 2016
YouTubeThe Mat Project
17:45
Senior & Beginner Workout - 15 minute Gentle Chair Yoga
703.8K viewsSep 29, 2020
YouTubeSeniorShape Fitness
2:09
Senior Fitness with the GYROTONIC® Method and the GY…
21.3K viewsFeb 10, 2017
YouTubeGYROTONIC®
22:00
Wieczorna Joga na Dobry Sen 🌙
706.3K viewsSep 15, 2017
YouTubeMałgorzata Mostowska
28:52
Full Length Gentle Yoga Class for Beginners and Seniors Vol. 1
1.4M viewsJul 11, 2014
YouTubeThe Mat Project
See more videos
Static thumbnail place holder