Mit dieser einfachen Übung löst du fiese ISG-Blockaden und mobilisierst deine Hüfte.
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YouTubeKorinna Söhnholz | Osteopathin
Mit dieser einfachen Übung löst du fiese ISG-Blockaden und mobilisierst deine Hüfte.
Warum diese Treppen-Übung echte Magie für dein Becken ist 👇 Viel Sitzen, das ständige Tragen von Kindern auf einer Seite oder einseitige Belastungen im Alltag lassen unser Iliosakralgelenk (ISG) wahnsinnig schnell blockieren. Die Folge ist oft ein fieser, stechender Schmerz im unteren Rücken, der manchmal sogar bis ins Bein ausstrahlt ...
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